Icma.az сообщает, что по информации сайта Day.az.
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский оценил возможность похудеть с помощью прогулок.
Как передает Day.Az, его комментарий приводит "Москва 24".
По словам специалиста, мнение о том, что прогулки по 25-30 минут несколько раз в неделю помогают похудеть, крайне ошибочно. Каневский отметил, что для уменьшения веса необходимо заставить жир сгорать, что возможно во время бега или спортивной ходьбы.
"Конечно, если гулять целый день и наматывать километры, расход калорий действительно будет хорошим. Но это не значит, что вы похудеете. Скорее просто сильно устанете", - резюмировал тренер.