Как сообщает Icma.az, ссылаясь на сайт Day.az. Ученые из Массачусетской больницы общего профиля и их коллеги выяснили: время приемов пищи в

Как передает Day.Az, результаты исследования опубликованы в Communications Medicine.

В работе участвовали почти 3 тысячи жителей Великобритании в возрасте от 42 до 94 лет. За ними наблюдали более 20 лет.

С возрастом люди начинали завтракать и ужинать позже, а общее время, когда они ели в течение дня, сокращалось.

Особенно важным оказался завтрак. Те, кто регулярно ел его поздно, чаще страдали от усталости, депрессии, проблем со сном и зубами.

Кроме того, у них оказался выше риск преждевременной смерти.

Ученые считают, что изменения в привычках питания могут быть не только следствием болезней, но и их ранним сигналом.

Поэтому отслеживание времени завтрака и ужина может стать простым способом понять, в порядке ли здоровье пожилого человека.