Согласно материалам сайта Media az, передает Icma.az. Ученые из Университета Штата Огайо выяснили, что кето-диета может нормализовать интенс

Результаты их исследования опубликованы в журнале PLOS ONE.

В исследовании участвовали 19 женщин со средним возрастом 31,5 года, находившихся в фазе пременопаузы, которая охватывает период от первых признаков климакса до последней самостоятельной менструации.

В ходе шестинедельного эксперимента участницы были разделены на три группы: одна группа следовала кето-диете с употреблением кетоновых солей два раза в день, вторая придерживалась кето-диеты без добавок, а третья — низкожировой диеты.

Количество потребляемого азота и калорий было одинаковым для всех групп.

Кето-диета предполагает значительное снижение потребления углеводов в пользу жиров, при этом организм начинает использовать кетоны — молекулы, которые печень производит из жира, как источник энергии.

Это особенно важно во время голодания и длительной физической активности.

Участницы сообщали о любых изменениях в частоте или интенсивности менструаций на 14-й, 28-й и 42-й дни эксперимента.