Согласно материалам сайта Trend.az, передает Icma.az. БАКУ /Trend Life/ - В книжном центре LIBRAFF состоялась презентация первой в Азербайдж

В книгу "Что такое фитнесс?", которая выпущена TEAS Press на азербайджанском языке, вошел двадцатилетний опыт и знания автора, рекомендации

Для успешной работы фитнесолога необходимо обладать глубокими знаниями в таких областях, как анатомия, физиология, психология, спорт и спорт

Такой специалист помогает не только достичь оптимального физического состояния с помощью питания и спорта, но и поддерживать его на протяжен

Если перевести глагол to fit дословно, то по-русски это будет звучать как "быть в хорошей форм".

От этого глагола и произошло название спортивного направления - фитнес.

Тренировки преследуют такие основные цели: создание рельефных мышц, снижение массы тела, оздоровление организма.

Но следует помнить, что фитнес - это не только хождение в спортзал.