Как сообщает Icma.az со ссылкой на сайт Media az. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития сердечных заболеваний даже у тех, кто

Это означает, что физической активности после долгого сидения может быть недостаточно для защиты здоровья, показало исследование, опубликова

Ученые проанализировали данные 89 тысяч человек с помощью алгоритма машинного обучения.

Длительное сидение (или нахождение в лежачем или полулежачем положении) было связано с повышенным риском болезней сердца.

При этом не учитывались периоды лежания во время ночного сна.

Малоподвижный образ жизни был связан с более высоким риском всех четырех типов сердечно-сосудистых заболеваний.

Вероятность сердечной недостаточности и летального исхода из-за сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 40-60% у тех, кто проводил неподвижно более 10,6 часов в сутки.

Многие негативные последствия малоподвижного образа жизни сохранялись даже у тех людей, кто выполнял рекомендации ВОЗ, уделяя тренировкам более 150 минут в неделю.