Icma.az xəbər verir, Lent az saytına əsaslanaraq. Siz arıq və incə bədən quruluşu arzulayırsınız, lakin daim pəhrizə başlamağı sonraya saxla

Ola bilsin, səbəb iradə gücündə deyil, düzgün vaxt seçimindədir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, arıqlamaq üçün ən ideal ay may ayıdır: “Bir gündə arıqlamağa kömək edən sehrli çubuq mövcud olmasa da, tədqiqatlar və müşahidələr göstərir ki, müəyyən fəsillər arıqlama məqsədlərinə çatmaq üçün daha əlverişli şərait yaradır.

Yayın dietalar üçün ən yaxşı dövr olması ilə bağlı geniş yayılmış fikrə baxmayaraq (isti hava və yüngül yeməklər səbəbindən), əslində yaz və payız artıq çəkidən qurtulmaq üçün daha yaxşı müttəfiq ola bilər.

Sağlamlıq üzrə mütəxəssislər artıq çəkidən qurtulmaq üçün ən asan dövrün may ayı olduğunu düşünürlər.

Məhz bu ay təbii və sabit çəki itirmə üçün ideal şərait yaradır və bunun səbəbləri var. Niyə məhz may ayında arıqlamaq asandır?

Birincisi, may ayında hava daha çox fiziki fəallığa imkan yaradır.

Temperatur artıq rahatdır, amma hələ çox isti deyil, ona görə insanlar daha çox açıq havada vaxt keçirir, idmanla məşğul olur, piyada gəzir və ya velosiped sürür.