Icma.az bildirir, Turkstan.az portalına istinadən. Balqabağın bu faydalarını çox adam yaxşı bilmir.

Turkustan.az xəbər verir ki, sağlamlıq üçün çox faydalı olan balqabaq, çəki nəzarətindən ürək sağlamlığına, immunitet sistemindən qış depressiyasına qədər bir çox şeyə faydalıdır.

Qidalanma və Pəhriz Mütəxəssisi Edagül Kopuz, “İltihab əleyhinə, antioksidant, antiviral və diabetə qarşı xüsusiyyətlərinə görə bu gün bir çox ölkədə dərman olaraq istifadə edilən balqabaq, tərkibindəki qidalandırıcı xüsusiyyətlərə görə pəhrizimizə daxil edilməsi lazım olan bir qidadır.

Bu qida sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Bunu düzgün qidalarla istehlak etmək orqanizmin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları daha təsirl

Balqabağa qara bibər, zəncəfil və zerdeçal kimi ədviyyatların əlavə edilməsi balqabağın tərkibindəki beta-karotinin orqanizm tərəfindən məni

Belə ki, dərini təzələməklə yanaşı, soyuqdəymə, qrip kimi xəstəliklərin riskini də azaldır və orqanizmə müqavimət verir.

Balqabaq antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində sərbəst radikalları təmizləyir və bədəni xəstəliklərdən qoruyur.

Çəki nəzarətinə kömək edirÇəkiyə nəzarət edir; 100 qramında cəmi 26 kalori olan balqabaq pəhriz saxlayanlar üçün ideal tərəvəzdir.