Saglamolun portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Atmosfer təzyiqinin, havanın dəyişilməsi hətta tam sağlam insanlarda baş ağrılarına səbəb olur.

Baş ağrısı zamanı dərhal dərmanlara əl atmayın. Bəzi qida məhsulları baş ağrıları zamanı sizə çox yaxşı kömək edə bilər.

Bu qidalar arasında: 1. Kartof Təəccublənməyin, adi kartof həqiqətən baş ağrısını azaldır. Kartof kalium maddəsi ilə zəngindir.

Məhz bu maddə baş ağrıları zamanı kömək edir. Kartofu bişmiş halda yemək lazımdır. 2. Balqabaq tumları.

Bu tumlar digər baş ağrılarını azaldan mineralla - maqneziumla zəngindir.

Bundan əlavə balqabaqda beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdıran sink və fosfor mineralları da var. 3. Badam Badam da maqneziumla zəngindir.

Həmçinin badamda B2 vitamini var. Həkimlər bu vitamini miqren zamanı qəbul etməyi tövsiyə edirlər. 4.