Icma.az, Qafqazinfo portalına istinadən məlumat yayır. Əgər tez-tez miqren ağrılarından əziyyət çəkirsinizsə, müalicə almaq mütləqdir.

Lakin ən sadə üsullardan biri sağlam qidalanmaqdır. “Qafqazinfo” miqrenlə mübarizə aparan möcüzəvi qidaları sizə təqdim edir: Əncir iltihabı

Avokado miqrenlə mübarizədə birə-birdir. Lutein və zeaksantin kimi antioksidantlar cəhətdən zəngin olan avakado şiddətli baş ağrılarını kəsi

Somon balığı omega 3 yağ turşuları və B2 vitamini ilə zəngindir. Şiddətli baş ağrıları yaşayanlar üçün möcüzəvi qidalar arasındadır.

Eyni zamanda, iltihabı azaldır və ümumi olaraq miqrenlə mübarizə aparmağa kömək olur.

Şirin kartoflar sadəcə ləzzəti ilə deyil, eyni zamanda, miqrenlə mübarizə aparmağa da faydalıdır. C vitamini cəhətdən olduqca zəngindir.

B1 vitamini və potasyum tərkiblidir. Baş ağrılarından əziyyət çəkərkən şirin kartof istehlak etmək ağrını azaldır və sinir sistemini sakitlə

Çoxlu su içmək miqren ağrılarını yüngülləşdirən ən böyük amillərdən birdir.