Icma.az bildirir, Saglamolun portalına istinadən. Həddindən artıq yorğunluq və enerji çatışmazlığı hissi müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər.

Bədəndə yorğunluğa səbəb ola biləcək bəzi ümumi amillər bunlardır: Yuxu çatışmazlığı: Qeyri-kafi və ya keyfiyyətsiz yuxu yorğunluğun əsas sə

Kifayət qədər yuxu almamaq bədənin təbii yuxu-oyanma dövrünü poza bilər, bu da gündüz yuxululuğuna və enerji səviyyəsinin azalmasına səbəb o

Yuxu pozğunluqları: Yuxusuzluq, yuxu apnesi, narkolepsiya və ya narahat ayaq sindromu kimi vəziyyətlər xroniki yorğunluqla nəticələnən rahat

Xroniki tibbi şərtlər: Müəyyən tibbi şərtlər bir simptom olaraq yorğunluğa səbəb ola bilər.

Nümunələrə anemiya, tiroid xəstəlikləri, diabet, fibromiyalji, xroniki yorğunluq sindromu, otoimmün xəstəliklər, xroniki ağrı şərtləri və mononükleoz kimi infeksiyalar daxildir.

Psixi sağlamlıq problemləri: Depressiya, narahatlıq və xroniki stress kimi vəziyyətlər enerji səviyyələrinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər və yorğunluq hisslərinə kömək edə bilər.

Oturaq həyat tərzi: Fiziki fəaliyyətin olmaması və uzun müddət hərəkətsizlik əzələ zəifliyinə, dözümlülüyün azalmasına və yorğunluq hisslərinə səbəb ola bilər.