Lent az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Bu məşhur məhsul orqanizmdə iltihabı gücləndirir və 2-ci tip diabet riskini artırır.

Lent.az bu məhsulu təqdim edir: Niyə qidalanma önəmlidir? Ürək xəstəlikləri hələ də ən geniş yayılmış və təhlükəli problemlərdən biridir.

Həkimlər bildirirlər ki, riskləri azaltmaq üçün qidalanmaya, çəkiyə, fiziki aktivliyə nəzarət etmək, həmçinin siqaret və alkoqoldan imtina etmək vacibdir.

Amma təsir edə bilmədiyimiz amillər də var məsələn, yaş. Buna görə də nəzarət edə biləcəyimiz vərdişlər xüsusilə önəmlidir.

Kardioloqların fikrincə, 50 yaşdan sonra pəhrizdə qırmızı ətin miqdarını azaltmaq lazımdır. Qırmızı ət niyə təhlükəlidir?

“Steyk çoxlu doymuş yağ ehtiva edir və xolesterin səviyyəsini yüksəldir".

Yüksək “pis” xolesterin damarlarda lövhəciklərin yaranmasına və infarkt, insult riskinin artmasına səbəb olur. Dr.