Moderator.az saytına istinadən Icma.az xəbər verir. Banan sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.

Qan şəkərini tarazlayan, həzm sistemini tənzimləyən və antioksidant təsiri olan banan toxluq hissi verdiyi üçün diyetlərdə rahatlıqla istehlak edilə bilər.

Banan vitamin mənbəyi olmaqla yanaşı, asanlıqla əzilərək qidaya çevrilə bildiyi üçün körpələr üçün də ideal qidadır.

Bununla belə, banan yeyərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki banan yeyərkən edilən səhv sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir.

Mövzuyla əlaqədar əhəmiyyətli açıqlamalar verən Diyetoloq Dr.

Daryl Gioffre görə, banan istehlak edərkən diqqətli olmaq lazım olan bir məqam var.

Gün ərzində ümumiyyətlə qəlyanaltı olaraq seçilən banan sizə toxluq və enerji hissi verə bilər və gərgin tempinizi dəstəkləyə bilər, lakin mütəxəssislər istehlak üsulu ilə bağlı xəbərdarlıq edirlər.

Mövzu ilə bağlı danışan mütəxəssis səhər yeməyində banan istehlakına diqqət çəkir.