Saglamolun portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir. Böyrəklər insan orqanizmində ən vacib orqanlardan biridir.

Böyrəklər orqanizmdə filtr funksiyasını yerinə yetirir, qanı ziyanlı maddələrdən təmizləyir, duz-su balansını saxlayır, arterial təzyiqi tənzimləyir.

Bu səbəbdən böyrəklərin sağlamlığını qoruyub saxlamaq olduqca vacibdir. Bəzi amillər böyrəklərin sağlamlığına çox mənfi təsir edir.

Bu amillər arasında: - Spirtli içkilər və siqaret çəkmək Bu pis vərdişlər böyrəklərin fəaliyyətini olduqca çətinləşdirir.

- Yuxunun az olması Yuxuda orqanizm dincəlir və bərpa olunur.

İnsan daim az yatanda bu orqanizmə ciddi ziyan vurur, orqan və sistemlərin tükənməsinə səbəb olur.

- Tərkibində kofein olan içkilərin (çay, qəhvə, enerji içkilər) çoxlu miqdarda qəbulu Böyük miqdarda kofein orqanizm üçün ziyanlıdır.

Kofein sidikqovucu təsirə malikdir ki, orqanizmin susuzlaşmasına səbəb olur, böyrəklərə düşən gərginliyi artırır.