Icma.az xəbər verir, Bizim media saytına əsaslanaraq.
Xəstəliklər bədənin qüvvəsini alır və yaşlanmağa səbəb olur.
Bizim.Media xəbər verir ki, buna görə hər şeydən əvvəl düzgün və balanslı qidalanmaya əməl etmək lazımdır.
Bu qidalar vaxtından əvvəl qocalmağa qoymur, həm də gəncliyin ömrünü uzadır.
Qocalmağa qarşı 10 qidanı təqdim edirik:
Balqabaq tumu
Pomidor
Yağlı balıq növləri (somon, qızılbalıq, sardina, siyənək, skumbriya)
Kakao və ya tünd şokolad
Badam
Cəfəri
Limon
Zəncəfil
Çuğundur
Kərə yağı (axsam.az)
Bizim.Media