Axar.az saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.
Bəzən yorğunluq normal haldır, lakin hər gün davam edən halsızlıq orqanizmdə müəyyən problemlərin əlaməti ola bilər.
Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, davamlı yorğunluğun səbəbləri arasında qan azlığı, qalxanabənzər vəz xəstəlikləri, şəkərli diabet, depressiya, yuxu pozğunluqları, B12 vitamini çatışmazlığı və ürək xəstəlikləri ola bilər.
Həkimlər qeyd edirlər ki, kifayət qədər yatmağa baxmayaraq yorğunluq keçmirsə, xüsusilə diqqət, nəfəs darlığı, çəki dəyişiklikləri və digər əlamətlər müşahidə olunursa, tibbi müayinədən keçmək vacibdir.
Sağlam qidalanma, kifayət qədər su içmək, fiziki aktivlik və stressin idarə olunması isə enerji səviyyəsini qorumağa kömək edə bilər.