Depressiyadan qurtulmağın sadə yolu: yaxşılıq edin! | Icma.az
Icma.az, Axar.az portalına istinadən məlumatı açıqlayır. Şenzhen Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gündəlik könüllü mikro ianələr
Axar.az Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, depressiya əlamətləri olan 883 nəfərin iştirak etdiyi üç sınaqda tədqiqatçılar iştirakçılarda
Nəticələr göstərib ki, iki aylıq mikrodonasiya proqramında iştirak edənlərin əhval-ruhiyyəsində davamlı yaxşılaşma və depressiv simptomlarda
Maraqlıdır ki, ianənin məbləğindən asılı olmayaraq, müsbət dəyişikliklər baş verib.
Tədqiqatın müəllifləri vurğulayıblar ki, depressiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün altruizmin sosial formaları – könüllülük və ya yaxşı işlər görmək – yorucu ola bilər.
Digər tərəfdən, ianələr digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə tələb etmir, lakin yenə də əlaqə və məna hissi verir.
"Hətta bir fen bağışlamaq qayğıkeşlik və aidiyyət aktı ola bilər.
İştirakçılar ianə verdikdən sonra sevinc və məmnunluq hiss etdiklərini və bəziləri hətta sikkənin özünün dəyərini fərqli qəbul etməyə başladıqlarını bölüşdülər”, - tədqiqat müəllifi bildirib.
Tam oxu
Xəbəri oxu