Icma.az, Olke.az portalına istinadən məlumat yayır. Xoşbəxtlik tədqiqatçısı Kessi Holms düşünür ki, bir çoxumuz həftə sonlarımızı səhv keçir

Düzgün istirahət əvəzinə insanların həftə sonları daha çox ev işlərinə, işə və ya digər gündəlik işlərə sərf olunur.

Nəticədə bazar ertəsi gələn kimi yorğunluq hiss edilir. Ölkə.Az xəbər verir ki, Holms özünün "Xoşbəxt saatlar" kitabında həftə sonunu ən yax

Niyə həftə sonları tətil kimi qəbul edilməlidir? Holmsun fikrincə, əsas məsələ yanaşmanı dəyişməkdir.

Həftə sonunu mini tətil kimi qəbul etmək sizə rutininizdən uzaqlaşmanıza və batareyalarınızı doldurmağa kömək edə bilər.

Tədqiqatçı izah edir: "Biz tətilləri gündəlik həyatdan bir fasilə olaraq görməyə öyrəşmişik.

Həftə sonları isə rutinin bir hissəsi hesab olunur, lakin onlara münasibətimizi dəyişdirmək anın daha çox sevincini və şüurunu gətirə bilər." Yenidən başlatmanın gücünü sübut edən bir təcrübə.

2017-ci ildə Holms 400-dən çox işləyən amerikalının iştirakı ilə təcrübə keçirdi.