Icma.az xəbər verir, Saglamolun saytına əsaslanaraq. Yapon əzgili sağlamlığa böyük faydası olan eqzotik meyvələrdəndir.

Sağlamolun.az onun bütün faydalarını təqdim edir: – Az kaloriyaya sahib olan yapon əzgili lif baxımından zəngindir.

Bu xüsusiyyəti sayəsində xərçəng riskini azaldır. – Güclü A vitamini sayəsində göz sağlamlığını da qoruyur.

Bədənin ehtiyacı olan 50%-i qarşılayır. Tərkibindəki yüksək antioksidant sayəsində gözdəki viruslara mane olur.

– A vitamini təkcə gözü deyil, digər orqanlara da kömək edir. Ağız boşluğundakı hüceyrələrin mutasiyaya uğramasına mane olur.

– Qan şəkərini azaldır. Bununla da, diabet xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.

Yarpaqlarını və çəyirdəklərini qaynadaraq çayından istifadə edə bilərsiniz. – Dəmir baxımından zəngindir. Dəmir qan hüceyrələrini artırır.

Dəmir çatışmazlığı üçün faydalı meyvədir. İmmunitet sistemini gücləndirir. Gündə 5 ədəd yeyə bilərsiniz.