Icma.az bildirir, Medicina portalına istinadən.
Əgər allergiyanız varsa, süd məhsullarından çəkinmək və probiotik qəbul etmək ən yaxşısıdır.
Medicina.az xəbər verir ki, ümumi praktikant İrina Andreevanın sözlərinə görə, immunitet sisteminin təxminən 70 faizi bağırsaqda yerləşir.
Həzm sistemindəki hüceyrələr qida maddələrini effektiv şəkildə mənimsəmək qabiliyyətində son dərəcə vacib rol oynasa da, hüceyrələr allergenləri bloklamağa da kömək edir.
Allergiya xəstələrinin hamısına mədə-bağırsaq sağlamlığını dəstəkləmək üçün turş kələm, kimçi və ya kefir kimi fermentləşdirilmiş qidalar tövsiyə olunur.
Ot qızdırmasının müalicəsində canlı bakteriya əlavələrinin rolunun icmalı və meta-analizi nəticəsində canlı bakteriya əlavələri qəbul edənlərdə ot qızdırması simptomlarında əhəmiyyətli dərəcədə azalma müşahidə olunduğu qənaətinə gəlinib.
Allergiyanın simptomlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:
Tez-tez asqırma
Burun axıntısı və ya tutulması
qırmızı və ya sulu gözlər
Boğaz, ağız, burun və qulaq qaşınması
Öskürək
Qoxu hissinin itirilməsi
Üz ağrısı
Baş ağrıları
Qulaq ağrısı
Yorğunluq və halsızlıq.
Andreeva bədənin tozcuğa qarşı reaksiyasını yaxşılaşdırmaq üçün süd məhsullarını aradan qaldırmağı təklif etdi.
"Elmi araşdırma südsüz pəhrizin davamlı burun seliyi olan yetkinlərdə burun axıntısının əhəmiyyətli dərəcədə azalması ilə əlaqəli olduğunu aşkar etdi. Ot qızdırması simptomlarınızı yüngülləşdirib-yüngülləşdirməyəcəyini görmək üçün süd məhsullarını iki-üç həftə ərzində pəhrizinizdən çıxarmağa çalışın."
İnsanlara süd məhsullarını pəhrizlərindən çıxarmaq tövsiyə olunsa da, pəhrizlərinə daha çox iltihab əleyhinə qidalar da daxil etməlidirlər.
İltihab əleyhinə qidalara qoz və kətan toxumu, eləcə də zəncəfil, çili bibəri və istiot kimi ədviyyatlar daxildir.
Aygün Musayeva