Icma.az, Milli.az portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Uzun illərdir qidalanma ilə bağlı müzakirələrin mərkəzində olan yumurta son qiymətləndirmələrlə yenidən diqqət mərkəzinə gəlib.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, gündə bir yumurta yemək bədənə ümumi inanılandan daha çox müsbət təsir göstərə bilər.

Xüsusilə müntəzəm və mülayim şəkildə istehlak edildikdə, yumurtanın faydaları yalnız toxluq hissi ilə məhdudlaşmır.

Yumurta əzələ və enerji dəstəyi təmin edir Tərkibindəki yüksək keyfiyyətli protein sayəsində yumurta əzələ quruluşunun qorunmasına kömək edir.

Gündəlik həyatda, xüsusən də səhərlər istehlak edildikdə yorğunluq hisslərini azaltmağa kömək edən bu protein quruluşu, gün ərzində özünüzü daha enerjili hiss etməyinizə kömək edir.

Yumurta həmçinin bədənin ehtiyac duyduğu əsas amin turşularının əksəriyyətini təkbaşına təmin edə bilən nadir qidalar arasındadır.

Beyin funksiyasını dəstəkləyir Yumurtada olan xolin beyin sağlamlığında mühüm rol oynayır.