Icma.az, Azpost portalına istinadən məlumat yayır. Hər gün yenidən başlayan bir macəradır və bu macəranın istiqaməti günün ilk saatlarında f

Günə pozitiv başlamaq ün mühümdür, çünki bu, bütün gün boyu motivasiyanızı, enerjinizi və hətta mövcud çətinliklərə yanaşma tərzinizi dəyişd

AzPost pozitiv günə başlamağın bir neçə effektiv yolunu təqdim edir: 1.

Sübh tezdən rahat oyanmaq Pozitiv günə başlamaq üçün rahat və stressiz bir oyanma çox önəmlidir.

Həddən artıq gec yatmaq sübh oyananda yorğunluq hissi yarada bilər. Bu səbəbdən 7-8 saat keyfiyyətli yuxu almaq vacibdir. 2.

Minnətdarlıq praktikası Həyatınızdakı kiçik, amma dəyərli şeylərə minnətdarlıq bildirmək pozitiv enerjinizi artıra bilər.

Günə başlayanda 3 şey düşünün ki, onlar üçün minnətdarsınız. 3.

Gülmək və ya gülümsmək Gülmək insan beyninin endorfin hormonu ifraz etməsinə yardımcı olur.