Saglamolun saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir. Günəbaxan tumları ən sevimli məhsullardan biridir.

Onlar həmçinin çox faydalıdır. Tumların tərkibində orqanizm üçün vacib olan bir çox maddələr var - vitaminlər, minerallar, aminturşuları, ya

Yağlı turşularla zəngin olan tumlar ürək-damar sistemi üçün çox faydalıdır - qanda pis xolesterinin səviyyəsini aşağı salır, damarların elas

Bildiyimizə görə, damarlarda xolesterinin yığılması aterosklerozun inkişafına səbəb olur.

Ateroskleroz isə infarkt və insultun əsas səbəblərindən biridir. Tumlar kalium v ə maqneziumla zəngindir.

Bu iki mineral ürəyin normal fəaliyyəti üçün çox vacibdir. Tumlarda olan digər faydalı minerallar: dəmir, sink, selen, marqans, xrom, mis, y

Tumların tərkibində olan D vitamini və sink mineralı dərinin, saçların və dırnaqların vəziyyətinə müsbət təsir edir, dərini təmizləyir.

Tumun tərkibində həmçinin A, E, B qrupu vitaminləri var. A və E vitaminləri güclü antioksidantlardır, orqanizmdə qocalma prosesləri ləngidir