Icma.az, Qaynarinfo saytına istinadən bildirir. Bir fincan çay çoxlu qida maddələri ehtiva edə bilər ki, bunlar sağlamlıq üçün əhəmiyyətli ü

İstər çayı soyuq, istər isti qəbul edin, bu içki gündəlik istehlak üçün çox faydalıdır.

Qaynarinfo xəbər verir ki, buna görə də "Real Simple" nəşri ən faydalı qida maddələri və sağlamlığa təsirləri ilə 10 çay növünü seçib.

Əsasən iki növ çay mövcuddur - bitki mənşəli və "həqiqi" (Camellia sinensis bitkisindən).

"Hər iki əsas çay növü sağlamlıq üçün faydalı qida maddələri və fitokimyəvi birləşmələr ehtiva edir ki, bunlar müxtəlif yollarla fayda verir və gündəlik istehlak üçün idealdır", deyə sertifikatlı fitoterapevt Reyçel Robinet qeyd edir.

Bitki mənşəli çaylar Bitki mənşəli çaylar meyvə, taxıl, çiçək, ədviyyat, kök və otlardan hazırlanır.

Bunlara zəncəfil çayı, darçın, zerdeçal, fennel, itburnu və kamomil çayları daxildir.

Camellia çayları Camellia sinensis bitkisindən hazırlanan çaylardır.