Icma.az, Saglamolun portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

Sağlam qidalanma təkcə faydalı qidaları seçib yeməkdən ibarət deyil. Çox az insanlar yemək qəbulundan sonra nə etdiyinə heç fikir də vermir.

Bilmirlər ki, yeməkdən sonra mədədə gedən proseslər vacib məqamdır və onun yaxşı getməsi üçün işinə qarışmamaq lazımdır.

Biz isə uşaqlıqdan yaranmış düzgün hesab etdiyimiz, əslində isə zərərli vərdişlərimizlə hər yeməkdən sonra orqanizmimizi təhlükə altına qoyuruq.

Medicina.az-a istinadən yeməkdən sonra uzaq durmalı olduğunuz vərdişləri təqdim edir. 1.

Yeməkdən sonra meyvə yemək Az qala ənənə halını alan bu meyvə yemək mərasimi dünyanın ən səhv qaydalarından biridir.

Kim yeməkdən sonra meyvənin faydalı olduğunu bildirib məlum deyil, amma kökündən yanlışdır.

Yeməkdən sonra yeyilən meyvələr gəyirmə, köp, ağırlıq və həzm pozğunluğu kimi problemlər yaradır. Yaxşı olar ki, meyvələr səhər yeyilsin.