Saglamolun saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Niderland alimləri sübut edir ki, xüsusi əks-göstərişlər olmadığı halda gündə 2 yumurta yemək çox faydalıdır.

Belə ki, bu halda insan orqanizmi daha çox miqdarda xolin əldə edəcək. Xolin beyinin fəaliyyətini və yaddaşı yaxşılaşdırır.

Həmçinin xolin maddəsi onkoloji xəstəliklərin riskini azaldır. Yumurta B qrupu vitaminləri ilə zəngindir.

Bu vitaminlər saçlar, dəri və dırnaqların sağlamlığını qoruyur.

Bundan əlavə B qrupu vitaminləri sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir.

Saglamolun.az xəbər verir ki, yumurtanın istehlakı orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini qaldırmır.

Əksinə fosfatıd və Omeqa-3 yağlı turşularla zəngin olan yumurta ürək-damar sisteminin sağlamlığını qoruyur.