Icma.az, Turkstan.az portalına istinadən məlumat verir. Yeni tədqiqatın nəticələrinə görə, 1 saatlıq gəzinti insan ömrünü altı saat uzada bi

Turkustan.az xəbər verir ki, bu barədə British Journal of Sports Medicine jurnalı Qriffit Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşd

Nəşr qeyd edib ki, 40 yaşdan yuxarı insanlar fiziki aktivliklərini artıraraq 11 il daha çox yaşaya bilərlər.

Tədqiqatda qeyd edilir ki, əhalinin ən aktiv 25 faizi ilə ən az aktiv 25 faizi arasında ölüm riski 73 faiz fərqlənir.

Ən az hərəkətli olanlar hər gün gəzinti vərdişi ilə bu fərqi əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilərlər.

Tədqiqatın rəhbəri professor Lennart Virman bildirib: "Bu, tamamilə əldə edilə bilən bir hədəfdir.

Çünki artıq əhalinin dörddə biri bu səviyyədə fiziki aktivliyə malikdir".

Fiziki aktivlik siqareti tərgitməklə müqayisə edilə biləcək fayda verir. Çünki hərəkətsizlik siqaret qədər zərərli hesab olunur.