Lent az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir. Günü bananla başlamaq sadə və adi seçim kimi görünə bilər.

Amma bu meyvənin müntəzəm olaraq səhərlər yeyilməsi orqanizmə düşündüyümüzdən daha dərindən təsir göstərir.

Diyetoloqlar qeyd edirlər ki, banan sürətli karbohidrat və kalium mənbəyidir.

O, maddələr mübadiləsini işə salır və orqanizmin oyanmasına kömək edir.

Lent.az bananla bağlı məlumatları təqdim edir: Əgər bananı acqarına yesəniz, o tez həzm olunur və enerji verir.

Bu xüsusilə səhərlər fiziki aktivliklə məşğul olanlar üçün faydalıdır.

Kalium, bananın tərkibində olan əsas maddələrdən biri, ürək və əzələlərin işini dəstəkləyir.

O, su-duz balansını tənzimləyir və qıcolmaların qarşısını alır.