Azpost portalından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər yayır. Bitki çayları yalnız gərginliyi aradan qaldırmır, həm də immuniteti artırır.

Diyetoloq Kristen Kaplan və qidalanma üzrə mütəxəssis Raşel Miller-bitki çaylarının vitaminlər, minerallar, antioksidantlar və immun hüceyrə funksiyasını dəstəkləməyə kömək edən polifenollarla zəngin olduğunu bildiriblər.

Miller qeyd edib ki, immunitet sisteminizin ilk müdafiə xətti burnunuzun, boğazınızın və həzm sisteminin dəri və selikli qişası kimi fiziki maneələrin olmasıdır: “Siz kifayət qədər nəmləndirdiyiniz zaman vücudunuz bakteriya və virusların qarşısını almaq üçün güclü fiziki maneə yarada bilər”.

“Bu içki həmçinin antioksidantlar, polifenollar, katexinlər, flavonoidlər və taninlər kimi birləşmələri ehtiva edir ki, bu da sərbəst radikalları zərərsizləşdirərək oksidləşdirici stressi azaltmağa kömək edə bilər”, – deyə Kaplan izah edir.

Mütəxəssislər immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcək 5 çay növünün adını açıqlayıblar. 1. Morinqa Bu çay Hindistandan gəlir.

Morinqa planetin ən sağlam bitkisidir. Çay, geniş spektrli sağlamlıq faydalarına görə tez-tez “möcüzə ağacı” adlandırılan Moringa oleifera y

Bu ağacın yarpaqlarında əsas qida maddələri, vitaminlər və antioksidantlar vardır ki, bu da onun çayını sağlamlıq üçün əla seçim edir. 2.

Sarıkök Sarıköklü çay Yaponiyada yaranıb, burada Curcuma longa bitkisinin rizomları əzilərək içki hazırlanıb.