Icma.az bildirir, Saglamolun portalına istinadən. İmmun sisteminin yüksək səviyyədə olması insanın sağlamlığı üçün ən önəmli şərtlərdəndir.

Bu səbəbdən immun sistemini daim yüksək səviyyədə saxlamaq çox vacibdir.

Maraqlıdır ki, bəzi əhəmiyyət vermədiyimiz faktorlar immun sisteminə çox ciddi zərbə vurur.

Bu faktorları bilmək və onları həyatımızdan kənarlaşdırmaq olduqca vacibdir. 1. Yalnızlıq.

Saglamolun.az bildirir ki, müxtəlif ölkələrdə aparılmış araşdırmalar göstərir ki, yalnız, qapalı, digər insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkən insanlarda bütün immun sistemi göstəriciləri aşağı səviyyədə olur.

Alimlər bunu bu insanın qanında stress hormonlarının səviyyəsinin yüksək olması ilə əlaqələndirir.

Stress hormonlarının yüksək səviyyədə olması immuniteti zəiflədir.

Psixoloqlar insanlara çətin, stress vəsiyyətinə düşdükdə, öz problemlərini yaxınlar, ailəsi ilə paylaşmağı tövsiyə edir.