Saglamolun saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.
İnsan yuxudaykən nəsə etmədiyinə görə bədəninin az kalori sərf etdiyini düşünsə də, əslində, nəfəs almaq-vermək, orqanların işləməsi, beynin fəaliyyəti üçün enerji lazımdır.
Muscle boost Baku xəbər verir ki, insanın yuxudaykən sərf elədiyi kalorinin miqdarı çəkidən və maddələr mübadiləsi sürətindən asılıdır.
72 kiloqramlıq insan 1 saat yatdığı zaman 69, 8 saat ərzində isə 552 kalori sərf edir.
51 kiloluq insan 8 saata 408, 90 kiloluq insan isə 688 kalori lazımdır.
Saglamolun.Az