News24 portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.
K vitamini bədənimizdə qanın laxtalanması, sümük sağlamlığı və ürək-damar sistemi üçün vacib rol oynayır.
News24.az Pravda.az-a istinadla bildirir ki, bu vitaminin çatışmazlığı zamanı bədəndə tez-tez göyərmələr, diş ətində və ya göbək nahiyəsində qanaxma, qırmızı nöqtəli səpkilər, zəif sümük quruluşu kimi əlamətlər müşahidə oluna bilər.
Həkimlərin sözlərinə görə, K vitamini əskikliyi xüsusilə körpələrdə, bağırsaq xəstəliyi olanlarda və antibiotik qəbul edənlərdə daha çox görülür. Çatışmazlıq halında ispanaq, brokoli, kələm, cəfəri, yumurta və süd məhsulları kimi K vitamini ilə zəngin qidaların rasiona əlavə edilməsi tövsiyə olunur.
Xəbərdarlıq: Vitamin əlavələri qəbul etməzdən əvvəl həkim və ya dietoloqla məsləhətləşmək vacibdir.