Olke.az portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Demək olar ki, hər kəs yuxu görsə də, yuxularımızın məzmunu və keyfiyyəti əslində həyat şəraitimizin və əhval-ruhiyyəmizin əksidir.

Elmi məlumatlar göstərir ki, yaş, stress səviyyələri, keçmiş travmalar və ümumi ruhi sağlamlıq yuxuların gedişatına birbaşa təsir göstərir.

Ölkə.az xəbər verir ki, xüsusilə güclü stress, narahatlıq və ya depressiya ilə mübarizə aparan insanlarda kabusların sayı əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Məsələn, travma sonrası stress pozğunluğu olanların böyük bir hissəsi tez-tez kabuslarla mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalır.

Təəssüf ki, oxşar vəziyyət çətin həyat şəraitinə və ya travmaya məruz qalan uşaqlarda da müşahidə olunur.

Bundan əlavə, yuxusuzluq, müəyyən dərmanlar və sosial-iqtisadi vəziyyətlər yuxu keyfiyyətini azalda biləcək digər amillər arasındadır.

Son zamanlar aparılan diqqətəlayiq tədqiqatlar bizə tez-tez kabusların yalnız bir anlıq narahatlıq deyil, həm də xüsusilə orta yaşlı və yaşlı insanlarda demensiya kimi ciddi sağlamlıq risklərinin xəbərçisi ola biləcəyini xatırladır.