Azpost portalından alınan məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Gündəlik 8 saatlıq iş rejimi vaxtı kompüter qarşısında keçirdiyimiz zaman həm də səhhətimizdə problemlərə yol açır.

Xüsusilə gözümüzlə bağlı problemlər tez-tez ortaya çıxır. Ekran məsafəsi və düzgün masa düzəni işlə əlaqədar göz yorğunluğunu azaltmağa kömə

Rəqəmsal ekranlar yalnız iş yerlərində deyil, evdə və məktəbdə də geniş yayılıb.

Avropada 15-74 yaş arası işçilərin təxminən 30%-i iş saatlarının tamında və ya çoxunda rəqəmsal cihazlardan istifadə etdiklərini bildirirlər.

Bu bütün ekran vaxtı quruyan göz sindromu, göz yaşı axması, bulanıq görmə və baş ağrılarına səbəb ola bilər.

Həmçinin, bəzi insanlarda, xüsusilə uşaqlarda miyopiya və ya yaxın görməməzlik problemi yarada bilər.

AzPost göz yorğunluğunun qarşısının alınmasının yollarını təqdim edir: 20-20 qaydasına əməl edin Mütəxəssislər hər 20 dəqiqədən bir ekranınıza baxmağa ara verməyinizi tövsiyə edir.