Icma.az, Milli.az saytından verilən məlumata əsaslanaraq xəbər yayır.

Kreatin uzun illərdir əsasən idmançılar və əzələ gücü ilə əlaqələndirilsə də, son elmi araşdırmalar bu maddənin beyin funksiyaları üçün də mühüm rol oynaya biləcəyini göstərir.

Mütəxəssislərin fikrincə, kreatin təkcə fiziki performansla məhdudlaşmır, eyni zamanda zehni dözümlülük və idrak performansına təsir göstərə bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, kreatin bədəndə təbii olaraq sintez olunan və hüceyrə enerjisinin əsas mənbəyi olan ATP-nin istehsalında iştirak edən bir molekuldur.

Ən çox əzələlərdə toplanmasına baxmayaraq, beynin də yüksək enerji tələbatı səbəbindən kreatinə ehtiyac duyduğu bildirilir.

Qeyd olunur ki, beyin bədən çəkisinin kiçik hissəsini təşkil etsə də, ümumi enerjinin təxminən 20 faizini sərf edir.

Son illərdə aparılan tədqiqatlar kreatinin beynin enerji mübadiləsində rol oynaya biləcəyini ortaya qoyub.

Xüsusilə yuxu çatışmazlığı, stress və intensiv zehni fəaliyyət zamanı müşahidə olunan "beyin dumanı" adlanan vəziyyətin enerji balansının pozulması ilə əlaqəli olduğu bildirilir.