Demokrat.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.
Qış başa çatdıqda sitrus meyvələri mövsümü də tezliklə sona çatır. Ancaq mart ayında hələ də C vitamini ilə zəngin meyvələr yemək vacibdir.
Mütəxəssislər bildirir ki, gözəl hava yavaş-yavaş özünü göstərməyə başlasa da, mart ayı ümumiyyətlə yorğunluqla əlaqələndirilir.
Mart ayında C vitamini ilə ən zəngin meyvə kivi hesab edilir. Kivi immunitet sistemini dəstəkləyən C vitamini mənbəyi kimi önə çıxır. 100 qramlıq kivinin tərkibində 81,9 mq C vitamini var. C vitamini və antioksidantlar siqaret, çirklənmə və stress kimi faktorların səbəb olduğu zəhərli molekullara qarşı bədənin müdafiəsini gücləndirərkən hüceyrə yaşlanmasının qarşısını almağa kömək edir.
Bundan əlavə, C vitamini dərinin nəm balansını qoruyan və kollagen istehsalında mühüm rol oynayan bir komponent kimi önə çıxır.
Əfsanə Kamal
Demokrat.az
Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik. Mütəxəssislər bildirir ki, gözəl hava yavaş-yavaş özünü göstərməyə başlasa da, mart ayı ümumiyyətlə yorğunluqla əlaqələndirilir.
Mart ayında C vitamini ilə ən zəngin meyvə kivi hesab edilir. Kivi immunitet sistemini dəstəkləyən C vitamini mənbəyi kimi önə çıxır. 100 qramlıq kivinin tərkibində 81,9 mq C vitamini var. C vitamini və antioksidantlar siqaret, çirklənmə və stress kimi faktorların səbəb olduğu zəhərli molekullara qarşı bədənin müdafiəsini gücləndirərkən hüceyrə yaşlanmasının qarşısını almağa kömək edir.
Bundan əlavə, C vitamini dərinin nəm balansını qoruyan və kollagen istehsalında mühüm rol oynayan bir komponent kimi önə çıxır.
Əfsanə Kamal
Demokrat.az