Sia Az saytından alınan məlumata görə, Icma.az bildirir. ...Səhər yeməyi bədənin enerji ilə doldurulmasına imkan verən vacib bir komponentdi

Buna görə də ilk yeməyə xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyi üçün tam uyğun olmayan qidalar var.

...Və mütəxəssislər ac qarına qəhvənin zərərlərindən danışırlar.

Məlumdur ki, canlandırıcı içki mədədə artan turşu istehsalını stimullaşdırır, bu da selikli qişanı qıcıqlandırır.

Buna görə ürək yanması və ürək bulanması baş verə bilər. SİA-nın məlumatına görə, günün ilk yarısında ağ çörək, şirin müsli və yoqurtu istis

Hamısı sürətli karbohidratlardır, buna görə də qan şəkərinin səviyyəsini kəskin artırır, sonra da kəskin şəkildə azaldır.

Belə atlamalar səbəbindən yorğunluq və aclıq hissi yaranır. Səhər yeməyində də təzə sıxılmış şirələr və meyvə içkiləri içilməməlidir.

Turşu içkilər mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra və mədəaltı vəzi fermentlərinin həddindən artıq istehsalını stimullaşdıra bilər ki, bu da qaz, sağ hipokondriyumda ağırlıq və ürək bulanmasına səbəb olacaq.