Icma.az bildirir, Lent az portalına istinadən. Bəzən tam 8 saat yatmaq belə gümrah olmağınıza zəmanət vermir: insan oyananda özünü gücdən dü

Lent.az bununla bağlı məlumatları təqdim edir: Ən az nəzərə çarpan, amma çox yayılmış səbəblərdən biri yatağın düzgün yerləşdirilməməsidir x

İlk baxışda pəncərə yanında yatmaq rahat görünə bilər: təmiz hava, təbii işıq, otağın daha geniş təsiri.

Amma erqonomika üzrə mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər: məhz bu “rahatlıq” çox vaxt səhər narahatlığının əsas səbəbinə çevrilir.

Temperatur dəyişmələri və cərəyan Pəncərə yaxınlığındakı zona demək olar ki, həmişə otağın qalan hissəsindən daha soyuq olur.

Hətta keyfiyyətli plastik pəncərələr belə bir neçə dərəcəlik fərqi tam aradan qaldıra bilmir.

Havalandırma zamanı soyuq hava axınları birbaşa yatdığınız yerdən keçir.

Orqanizm gərginləşir, boyun və kürək əzələləri reflektor olaraq sıxılır nəticədə siz baş ağrısı və bədəndə gərginlik hissi ilə oyanırsınız.