Saglamolun saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.
NƏYƏ DİQQƏT ETMƏLİYİK?
Meteoroloqların fikrincə, iyun ayında Günəşdə çoxsaylı maqnit qasırğaları olacaq. Bu qasırğalar ayın əvvəlində, ortasında və sonunda müxtəlif intensivlikdə olacaq. Ölkəmizdə güclü maqnit qasırğası: 18-21 iyun tarixlərində olacaq.
Maqnit qasırğalarının təsirini minimuma endirmək üçün yuxu rejiminə riayət etmək gərəkdir. Adekvat istirahət bədənə stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək; Daha çox su içmək: Bu maddələr mübadiləsini normallaşdırmağa kömək edəcək; Stresi məhdudlaşdırmaq: Həddindən artıq emosional yükdən qaçmaq vacibdir; Spirt və kofeindən imtina etmək: Onlar baş ağrılarını və təzyiqi artıra bilər; Təmiz havada daha çox gəzmək: Fiziki fəaliyyət həm də emosional vəziyyəti sabitləşdirməyə kömək edir.
Saglamolun.Az