Icma.az bildirir, Saglamolun portalına istinadən. Qışın yaxınlaşdığı günlərdə mövsümi dəyişikliklərə hazır olmaq lazımdır.

Bunu üçün antibiotik əvəzinə ən təsirli qidalardan istifadə etmək məsləhət görülür.

Teleqraf.com həmin qidaları təqdim edir: İspanaq antioksidant baxımdan son dərəcə zəngin olduğu üçün orqanizmi hüceyrə səviyyəsində qoruyar.

Faydalanmaq üçün onu bişirmək yerinə çiy də yeyə bilərsiniz. Xüsusilə nar və zeytun yağı ilə hazırlanan salatlar sizə qalxan olacaq.

Qışda bol-bol yeməyi unutmayın. Soğan nəfəs yollarını təmizləyir.

Təbii antibiotik qaynağı olan soğan təkcə qripin çarəsi deyil, eyni zamanda bağırsaq xərçənginin müalicəsinə də kömək edir.

Soğanın suyu isə daha faydalıdır. Zərdəçal, yəni sarıkök təbii antiseptik qaynağıdır.

İllər öncə ondan müxtəlif xəsətəliklərin müalicəsi zamanı istifadə olunub. Sarıkök yaraların tez sağalmasına da kömək edir.