Saglamolun saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Oruc tutduqda daxili sisteminizə verilən fasilə bədənin infeksiyalara qarşı mübarizəyə fokuslanmasına kömək edir və bunun nəticəsində də sərbəst radikalların miqdarı azalır.

Sağlamolun.az xəbər verir ki, orucun orqanizm üçün bir çox faydaları var: 1.

İmmun sistemini gücləndirir Heyvanlar üzərində aparılan araşdırmada məlum olub ki, heyvanlar xəstələnəndə instinkt onlara diqqətini istirahətə yönəltməyi və yeməyi dayandırmağı əmr edir.

Bəli, bu, insanlar üçün də keçərlidir. Çünki oruc tutduqda daxili sisteminizə verilən fasilə bədənin infeksiyalara qarşı mübarizəyə fokuslan

2. Kilo vermək üçün unikal bir həlldir Oruc tutmaq arıqlamaq üçün əla bir yoldur, ancaq düzgün həyata keçirildiyi təqdirdə.

Düzgün etməsəniz, əlbəttə ki, kilo vermək əvəzinə kökələ bilərsiniz.

Orucluq zamanı gün ərzində şəkərli qidalardan çəkindikdə, bədən yığılmış yağları enerji mənbəyi kimi istifadə edir.