Lent az saytına istinadən Icma.az xəbər verir. Görünüşümüzün formalaşmasında düzgün qidalanma əsas rol oynayır.

Əla fiziki forma saxlamaq və gənc görünmək üçün pəhrizinizə diqqət etməlisiniz.

Bir çox məhsullar dərinin gözəlliyini və bədənin sağlamlığını qorumaq üçün lazım olan vitaminlər, minerallar və mikroelementlərlə zəngin olduğu üçün aydın cavanlaşdırıcı təsir göstərir.

Lent.az xəbər verir ki, mütəxəssislər qadınlara gəncliyini qorumağa kömək edəcək on məhsul müəyyən ediblər.

Onları təqdim edirik: Pomidor Bu tərəvəzlər hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qoruyan güclü antioksidant olan likopenin əla mənbəyidir.

Təbii SPF sayəsində pomidor dərini günəşdən qorumağa kömək edir (günəşdən qoruyucu ilə birləşdirildikdə).

İspanaq İspanaq zəngin dəmir mənbəyidir, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və enerjini bərpa etməyə kömək edir.

Tərkibində fol turşusu da var, bu da hamilə qadınlar üçün idealdır.