Saglamolun saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır. Qarın əzələlərini idman etmədən də möhkəmləndirmək mümkündür.

Bunun üçün səhər belinizə lent və ya qalın bərk ip bağlayın və yalnız yatmazdan əvvəl açın.

Bu üsul sizə gün ərzində həddindən artıq çox yeməyə imkan verməyəcək - lent dartılacaq və bədəninizə girəcək ki, bu da diskomforta səbəb olacaq.

Beləliklə siz heç bir pəhriz tutmadan arıqlaya bilərsiniz. Həmçinin lentə görə siz qarın əzələlərinizi daim gərginləşmiş vəziyyətdə saxlayac

Mütəxəssislər də bu üsulu effektli hesab edir. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, lenti çox sıx bağlamaq olmaz.

Bu daxili orqanların fəaliyyətinə mənfi təsir edəcək.Saglamolun.Az Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.