Saglamolun saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Qışda soyuq və tutqun hava, gün işığının azlığı və hərəkətsizlik depressiyaya səbəb olur. Bəs qış depressiyasından necə qurtula bilərik?

Olke.az mövzu ilə əlaqədar oxucularına maraqlı yazını təqdim edir.

Payız və qış aylarında serotonin ve melatonin hormonlarının səviyyələrində dəyişikliklər baş verir.

Bu hormonlar əhvala və yuxu rejiminə təsir edir. Gün işığının azalması, qaranlıq saatların artması melatonin hormonunun çoxalmasına, seroton

Bu vəziyyət isə depressiyanı meydana çıxarır. Mövsümi depressiyaya meylli insanlarda bu daha çox üzə çıxır.

Depressiyaya düşən insanlar xoşbəxt olmur. Ama xoşbəxt olmamağınız depressiya əlaməti olmaya da bilər.

Depressiya insana həm fiziki, həm də mənəvi olaraq təsir edir. Özünü xoşbəxt hiss etməmək isə tamamilə əhvalla bağlıdır.