Icma.az, Lent az portalına istinadən məlumatı açıqlayır. Psixoloq qeyd edir ki, əgər bir insan daim diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkirsə, ə

Lent.az bununla bağlı məlumatları təqdim edir: Səhər yeməyini buraxmaq təkcə bədənə deyil, beynə də zərər verir Səhər yeməyindən imtina etmə

Psixoloq Mark Trəvers “Forbes” üçün açıqlamasında bildirib ki, bir çox insanlar nə zaman və nə yediklərinin psixi sağlamlığa təsir etdiyini

Onun sözlərinə görə, qidalanma diqqət toplamaq, enerjili olmaq və gündəlik fəaliyyətlərdə müvəffəqiyyət üçün əsas rola malikdir.

2025-ci il tədqiqatı nə göstərdi? Tədqiqatçılar gündəlik qidalanma vərdişlərinin, xüsusilə səhər yeməyini buraxmağın insanın psixi sağlamlığ

Nəticədə səhər yeməyindən imtinanın insan psixikasına 3 əsas mənfi təsiri olduğu aşkar edilib: 1.

Depressiya simptomlarının artması Son araşdırmalar depressiyanın yalnız biologiyadan yox, həyat tərzi faktorlarından da asılı olduğunu göstərir: yuxu rejimi, fiziki aktivlik, qidalanma və gündəlik struktur beynin fəaliyyəti və emosional sabitliyə təsir edir.

Tədqiqatda səhər yeməyini buraxan gənclər, daha çox depressiya əlamətləri (kədər, emosional stress, əhvalın tez düşməsi) barədə məlumat veriblər.