Sizi depressiyadan çıxara biləcək 10 QIDA

15.11.2024

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumatı açıqlayır.

Bəzi qidalar var ki, insanı sözün əsl mənasında xoşbəxt edir. Belə ki, bu qidaların tərkibindəki maddələr beyində dopamin (xoşbəxtlik hormonunun bir növü) ifrazını gücləndirir və bu da insanın özünü xoşbəxt hiss etməsinə şərait yaradır.

Saglamolun.az milli.az-a istinadla tərkibində insanı xoşbəxt edə biləcək maddələr olan qidaların siyahısını təqdim edir:

1. Çiyələk

2. Tünd şokolad

3. Somon balığı

4. Pendir

5. Günəbaxan tumu

6. Süd

7. Qoz

8. Dondurma

9. Banan

10. Alça

Saglamolun.Az


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
Читать полностью