Icma.az, Saglamolun portalından verilən məlumatlara əsaslanaraq xəbər verir.

SOĞANIN SAĞLAMLIĞA FAYDALARI Soğan, təbii antibiotik xüsusiyyətləri və zəngin qida tərkibi ilə insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır.

Bu tərəvəz tərkibindəki vitaminlər (C, B6, fol turşusu) və minerallar (kalium, maqnezium, kükürd) sayəsində immunitet sistemini gücləndirir.

Soğan, həmçinin yüksək miqdarda antioksidantlarla zəngindir ki, bu da bədəni sərbəst radikalların zərərindən qoruyur və xərçəng riskini azaldır.

Tərkibindəki flavonoidlər və kükürd birləşmələri sayəsində soğan ürək-damar sistemini dəstəkləyir.

Bu maddələr qan dövranını yaxşılaşdırır, xolesterin səviyyəsini tənzimləyir və qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir.

Soğanın antiinflamatuar xüsusiyyətləri artrit, astma və digər iltihablı xəstəliklər zamanı simptomları yüngülləşdirə bilər.

Bundan əlavə, soğan mədə-bağırsaq sisteminin sağlamlığı üçün də əvəzolunmazdır.