Icma.az, Medicina saytına istinadən bildirir. Tumların, toxumların bilmədiyimiz faydaları çoxdur.“Medicina” xəbər verir ki, diyetoloq Jill N

Toxum təkcə orqanizmin deyil, beynin də gəncliyini uzatmağa kömək edir.

Onun sözlərinə görə, toxumlarda olan omeqa-3 yağ turşuları koqnitiv funksiyaları qorumağa kömək edir”.Mütəxəssis həmçinin istənilən giləmeyvə və nori dəniz yosununu sağlam, lakin daha az kalorili qəlyanaltı adlandırıb.

O izah edib ki, giləmeyvə iltihabla mübarizə aparmağa kömək edir, çünki onlar antioksidantların güclü mənbəyidir.

Onun sözlərinə görə, nori həm də antiinflamatuar təsirə malikdir və həmçinin çoxlu yod və digər faydalı maddələr ehtiva edir.

Aygün Musayeva Daha ətraflı məlumat və yeniliklər üçün Icma.az saytını izləyin.