Olke.az saytından əldə olunan məlumata görə, Icma.az məlumat yayır.

Onkoloq və qidalanma mütəxəssisi, diyetoloq Nikol Endryus xərçəng riskini artıran qidaların "qara siyahısı"nı açıqlayıb.

Ölkə.Az “haber7”yə istinadla həmin siyahını təqdim edir: 1. Şəkərli qidaların daimi və tez-tez istifadəsi bədən sağlamlığına mənfi təsir gös

“Kalorilərimizin qazlı sulardan gəlməsini istəmirəm. Çöldə yemək yediyiniz zaman böyük bir stəkan şəkərli içki içsəniz, çoxlu əlavə kalori q

Həddindən artıq bədən yağları 13 müxtəlif xərçəng riskini artıra bilər" - o deyib. 2.

Onkoloqun sözlərinə görə, səhər yeməyi zamanı içilən çay və ya acqarına istehlak edilən qəhvə birbaşa xərçəng riskinizi artırmasa da, şərbətlərlə qarışdırılmış qəhvələr çox tez yüksək kalorili hala gələ bilər.

Bu içkilər asanlıqla 800 kaloriyə çata bilər. 3. Süfrədən mütləq uzaqda saxlanması lazım olan qidalar siyahısında emal olunmuş ətlər birinci

Kolbasa, sosiska və s. bu ətləri qorumaq üçün istifadə edilən kimyəvi maddələr olan nitrat və nitritlər bağırsaqdakı hüceyrələri zədələyə, x