News24 saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.
Sarı soğan, yoxsa qırmızı soğan daha faydalıdır?
News24.az xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, soğanın qəbulu immuniteti gücləndirir, ürək xəstəlikləri riskini azaldır, bəzi xərçəng növlərinin yaranma ehtimalını azalda bilər.
Sarı soğanının faydaları
Prebiotiklərlə zəngindir.
Detoks effekti
Protein quruluşunu gücləndirir. Əzələ sağlamlığını dəstəkləyir.
Şəkərli diabet riskini azalda bilər. Qanda şəkəri balanslaşdırır.
Qırmızı soğanın faydaları
Güclü antioksidant mənbəyi. Bədəndə sərbəst radikallarla mübarizə edir.
Qan damarlarını qoruyur. Ürək sağlamlığına müsbət təsir edir.
C vitamini və fitokimyəvi maddələrlə zəngindir. İmmuniteti dəstəkləyir.
Nuray