Icma.az, Milli.az portalına istinadən məlumat verir. Müasir həyat tərzi və düzgün olmayan qidalanma vərdişləri səbəbindən yağlı qaraciyər (s

Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vəziyyət vaxtında müdaxilə ilə təkcə qarşısı alına bilməz, həm də tamamilə geri çevrilə bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, Harvard Tibb Məktəbinin professoru, qaraciyər xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Dr.

James Caldwell bu mövzuda xəbərdarlıq edir: "Yağlı qaraciyər uzun müddət heç bir simptom verməyə bilər.

Amma vaxtında dəyişdirilən həyat tərzi və sadə gündəlik vərdişlərlə qaraciyər özünü yeniləyə bilir.

Xüsusilə qeyri-alkoqollu yağlı qaraciyər xəstəliyi erkən mərhələdə tamamilə geri qaytarıla bilər".

Mütəxəssislərin tövsiyə etdiyi 5 əsas qayda: Qidalanmanı düzəldin Şəkərli və işlənmiş qidaları azaldın, tərəvəz, meyvə, tam taxıllar və sağlam yağlarla (zeytun yağı, avokado) zəngin bir pəhrizə üstünlük verin.

Arıqlayın və bədən çəkisini normallaşdırın Çəkidə 5-10% azalma belə qaraciyər yağlanmasını əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.